夏季要如何补肾， 一般来说，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。其中，肾阳虚的人通常容易疲劳、手脚冰凉、腰膝酸软、小便长。有些男人大热天手脚冰凉，多是阳虚所致。
据了解，正常人长期服用补肾药物后会破坏平衡，会出现口干、心烦、长痘、便秘、食欲不振等上火症状。
同时，中医肾虚可以简单分为肾阴虚和肾阳虚。两者的临床表现和发病机制不同，需要区分肾阴虚和肾阳虚，避免盲目治疗。还有很多老年人把自然衰老现象归结为肾虚和肾阳过盛。
但补肾壮阳类产品性热性燥，长期服用后容易出现口干、流鼻血、红眼、牙痛、便秘、失眠多梦、易怒、高血压等一系列不良反应，甚至引起药物性中风，危及生命。
肾阴虚者有轻微的燥热症状，如口干、咽干等。有的人化妆容易上火，多是阴虚所致。
夏季补肾需谨慎！
补肾应以肾阳虚、肾阴虚为主。如果反过来用，比如肾阴虚患者会出现症状加重，如发热、头晕、脑胀、耳痛、咽痛等。其实补肾的知识远不止这些。
如果你不是一个极度虚弱的人，补肾要以平和为基础，因时因地因人因地而异。要根据不同的季节、体质、气候选择不同的补肾方法，最好在医生的指导下进行，而不是随便用它来补肾滥用药物。
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