大雾天防病多吃五类食物，
1.牛奶
这个季节多雾，阳光明媚。由于紫外线照射不足，人体内维生素D不足，部分人会出现精神懒惰、抑郁等现象。必要时可以补充维生素D。
2.豆腐：
由于老人和孩子抵抗力较弱，童医生建议老人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多喝水。注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃豆腐、牛奶等食物，必要时补充维生素D。
3.绿色蔬菜：
我不得不偶尔吃些蔬菜。饮食尽量以清淡为主，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，帮助身体排出尘粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。
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