雾霾天气吃什么排毒，
雾天如何给肺部排毒？
深呼吸可以给肺部排毒。
1.萝卜是一种对肺解毒的食物。在中医眼里，大肠和肺的关系是最密切的。肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄大便，可以生吃，也可以拌凉菜吃。
2.百合能提高肺的抗毒能力。肺部一直不喜欢干燥，在干燥的情况下，很容易堆积毒素。香菇百合有很好的润肺养阴的功效，可以帮助肺部对抗毒素。食用时不要花太长时间加工，否则百合中的汁液会减少，抗病毒效果大打折扣。
3、按压肺部排毒要点。对肺有益的穴位是合谷穴，位于手背上，第一掌骨和第二掌骨之间。在第二掌骨桡侧的中点，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4、发汗排毒。肺管皮肤，所以全身出汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺神清气爽。除了运动，发汗的方法也可以是热水浴，浴前在水中加入一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌更加自如。
排出身体深处的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸，肺里都有残留的废气排不出去。这些废气和那些新鲜富氧的空气相比也是一种毒素。只有几次深呼吸，才能减少体内残留的废气。
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