盘点喝咖啡的9大好处，
1.喝咖啡对皮肤有好处。
咖啡加速皮肤的新陈代谢，催生废角质，淡化循环不畅造成的黑眼圈；另外，它是抗氧化的。经常喝咖啡可以保持皮肤细胞充满活力，防止细胞氧化，对抗衰老有很大的作用。
2、喝咖啡可以防癌。
咖啡中含有的多酚是强抗氧化剂。每天喝咖啡对防癌有一定作用。
每天喝三杯以上含咖啡因咖啡的女性比每月喝不到一杯的女性患基底细胞癌的风险低21%。咖啡因还能抑制肿瘤生长。
如果女性每天能喝4-6杯咖啡，乳腺癌的发病率会降低25%-70%，即使是有乳腺癌家族史的女性。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。
3.饭后喝咖啡养胃助消化
饭后喝咖啡对胃的健康有好处。相反，如果空腹喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃的健康。
爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解腻助消化的效果。此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量高于橙汁，咖啡因还能刺激肠道蠕动。所以喝咖啡可以缓解便秘。
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