宫保鸡丁是四川十大经典名菜之一,在四川乃至全国,甚至国外都非常受欢迎,正宗的宫保鸡丁应该是用鸡腿肉,现在很多地方为了图方便选用鸡胸肉来代替
做好宫保鸡丁要掌握“2用3部曲”,“2用”就是要用鸡腿肉,另外1个就是花生,鸡肉的鲜嫩碰上花生的酥脆,每一口都让人欲罢不能,“3部曲”接下来过程中会仔细的介绍
『食材清单』
鸡边腿2个、花生1捧、葱姜适量、胡椒粉2克、糖5克、料酒、醋、盐、鸡粉、香油10克、老抽酱油5克、玉米淀粉20克、干辣椒5个、青椒1个、鸡蛋清1个、花椒少许
首先炸花生
花生提前洗干净,倒进锅中加上食用油,没过花生即可,全程开小火炸
油温升至7成热的时候再倒入2勺油,让油温不要升至太高,这样炸的花生不仅颜色好看,还更加酥脆
炸好后就放到漏勺,散开一些,放凉,以前炸花生总是焦黑,现在往里面加2勺凉油,完美解决这个问题
接着开始处理鸡肉
鸡腿肉去骨头,去皮,切成四方小丁,冲洗2遍控干水分
放进大一点的碗中,加上盐,鸡粉,料酒,胡椒粉,糖,老抽,料酒,醋,蛋清,戴上手套抓拌至有粘性,过程大概需要3分钟
抓拌好后,把玉米淀粉倒进来
再次抓拌至看不到干粉,加入10克香油,搅拌一下,加入香油的目的是做的时候,鸡块相互不粘连
放置10分钟,让它充分入味
下面调个料汁
料碟中加1勺醋、1勺老抽、1勺糖、1勺淀粉,5勺水搅拌完全混合备用,我用的勺子是5克的量勺
起锅倒入适量油,油温到3成热的时候,倒入鸡丁,用筷子搅散,炸至油温升高,鸡块稍微上色就可以捞出来了,控去多余油脂
炸鸡肉一定要低油温,这样炸的鸡肉不柴很鲜嫩
锅里留平常炒菜的油量,把葱姜,花椒,青椒,辣椒倒进来,煸炒出香味,再倒入鸡块,快速翻炒几下
紧接着再把刚才调配好的料汁也倒入锅中,开大火翻炒收汁
收干之后抓入2把花生米,翻炒均匀,就可以出锅了
小提示:
~鸡丁调好味道,腌制一会,会更加入味
~炸鸡肉时要低油温下锅,烧至高油温捞出来
~花生米出锅前放进去才能保持脆香口感,放得太早吸收了汤汁,就不脆了