饮食习惯影响骨质健康， 六成人有骨质疏松的高危特征。
参与本次调查的人群以中青年居多。66.67%的被调查者具有骨质疏松的高危人群特征，29.17%的被调查者因轻微碰撞或跌倒而伤到骨骼。但与此同时，78.95%的被调查者没有定期测量骨密度。
专家表示，当发现自己的骨骼容易受伤、骨折，或者出现疼痛、驼背、身高降低等骨质疏松的特征性表现时，要及时检测骨密度，确认自己是否患有骨质疏松症。同时，骨密度测量是骨质疏松症早期诊断的最佳依据。
35岁以上骨质疏松高危人群需要定期进行骨密度检测，实现早发现、早预防、早治疗。
饮料、咖啡、浓茶加速钙流失。
调查还显示，影响骨骼健康的主要不良饮食习惯是经常饮用饮料、咖啡和浓茶，占41.38%。
专家表示，可乐中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加速钙的流失。同时，大多数饮料都含有较多的糖分，糖分也会影响钙的吸收。咖啡和浓茶中含有咖啡因，摄入过量后会产生温和的利尿作用。
尿量增加会增加尿钙和粪钙的排泄，从而导致骨质疏松。
此外，调查还发现，影响骨骼健康的不良生活方式是不运动。专家建议，运动有利于钙的吸收，有助于增加骨密度。年轻人应该多做运动，摒弃熬夜、频繁吸烟、酗酒等不良习惯。去户外晒晒太阳。
促进体内维生素D的合成，促进钙的吸收。
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