中秋节怎样吃月饼健康，
1.还不如慢慢嚼月饼。这是一种难以消化的食物。吃的时候要细嚼慢咽，避免吃的太快。细嚼慢咽不仅能品尝到食物的美味，还有助于肠胃消化吸收。
2、应早吃不晚吃月饼。最好在早上和中午吃，尤其是胃病和心脑血管疾病患者。晚上吃它们不利于消化吸收，容易引起消化系统和心脑血管疾病，从而影响身体健康。
3、宜食新不宜食陈因为月饼含油量多，存放时间长，不仅失去了原有的风味，而且油脂氧化容易变质，会产生难闻的味道。所以现在买月饼吃最好。
4.吃饭时喝茶吃月饼，可以喝茶或温开水解渴、解油腻、助消化；二是提神醒脑，增添情趣。
另外，在吃月饼的当天，要多吃水果和蔬菜，避免喝汽水、可乐和果汁，对身体有益。
哪些疾病患者不宜吃月饼？
1.糖尿病患者应禁食甜月饼。特别是对于每天需要注射胰岛素的糖尿病患者，更应该禁食，否则，会加重糖代谢的紊乱。严重者可引起酮症酸中毒，导致昏迷。
2.心血管疾病患者的月饼脂肪含量高。多吃月饼会导致血脂升高，血液粘稠度增加，血小板凝聚性增加，容易引起血栓形成，加重心脑血管缺血，诱发心肌梗死、脑栓塞等疾病。
3.胆结石、胆囊炎患者的月饼所含的高脂肪会刺激胆囊收缩，加重炎症。即使是已经治愈的胆结石、胆囊炎患者，也要少吃月饼，防止病情复发。
4、胃炎、胃溃疡患者吃含糖量高的月饼会促进胃酸的分泌。胃酸刺激溃疡面，会加重病情，引起疼痛，或诱发溃疡出血、胃穿孔。
5、肥胖者肥胖者容易患高血压、冠心病等疾病，所以肥胖者要控制饮食，脂肪和糖的摄入要适度。吃月饼会大大增加脂肪和糖分的摄入，所以胖子要管住嘴。
6.年老体弱者的消化功能逐渐衰退。多吃月饼会增加胃肠道负担，导致消化不良，甚至上吐下泻。
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