枸杞绿茶不能一起喝， 绿茶和枸杞很有营养。绿茶含有儿茶素和-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。具有清除自由基、延缓衰老、防癌等多种功能。枸杞性平，味甘，
含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效，还能降低血压、血糖、血脂。
还具有补肾益精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的保健功效。许多保健药物都含有枸杞。然而这种看似健康的搭配，其实并不合理。
枸杞为什么不能和绿茶一起喝？这是因为绿茶中含有的大量鞣酸具有收敛和吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。
所以，如果从健康的角度考虑，不妨分别喝绿茶和枸杞。早上喝一杯绿茶，刺激食欲，提神醒脑；下午喝枸杞可以增强体质，有助于睡眠。取枸杞20-30克，用开水冲泡，加盖焖20-30分钟，然后吃软化的枸杞，喝水。
应该长期坚持。
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