糖尿病人平时要多喝清水， 糖尿病人在日常生活中要注意多喝水，在不渴的时候也要适量喝水，这样更有利于身体健康。
糖尿病患者一般都有一些典型的症状，患者除了控制饮食和运动外，还要注意多喝水来缓解病情，不必等到口渴了再喝。多喝水可以预防很多疾病，对于糖尿病患者也不例外。所以，
糖尿病患者在生活中如何注意补水？
有些糖尿病人会问，多吃有助于糖尿病人有效的排出糖分，但是有什么方法可以有效的限制糖尿病人的饮食和糖分的消耗呢？糖尿病人吃多了，会使人体内的糖分增加，糖分吸收增加，血糖浓度升高，而糖尿病人恰好胰岛受损。
胰岛素分泌减少，胰岛素不能及时分泌，摄入的糖不能利用，会进一步升高血糖，在尿中排出更多的糖。而且水不是糖，所以喝水不仅会使血糖升高，还会稀释血液，降低血糖，降低血液粘稠度。
对预防脑梗塞、心肌梗塞等并发症大有裨益。
糖尿病人在日常生活中要注意多喝水，不渴的时候也要适量喝水。有时轻度缺水不会引起口渴症状。由于糖尿病患者的口渴中枢长期受到刺激，其敏感性减弱，对体内缺水的感觉减少，所以即使体内缺水，
经常没有口渴的感觉。在这种情况下，如果患者不感到口渴，不喝水，就会对身体造成伤害，比如血容量减少后会头晕、记忆力下降；由于缺水引起少尿、出汗，使代谢产物排泄减少，留在体内容易引起尿路结石和感染。
所以，糖尿病患者在没有口渴的情况下，适当喝水，会对身体有益。此外，在蛋白质摄入过多的食物、剧烈运动、出汗过多、洗澡等情况下，也要多喝水。牛奶和豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。
每天喝牛奶和豆浆可以改善缺钙，豆浆中还含有一定量的膳食纤维，所以比较适合肥胖、高血脂、高血压的糖尿病患者。
在糖尿病患者平时的护理中，多注意生活中的小细节，也可以预防糖尿病的并发症和糖尿病的加重，所以患者要保持良好的心态去面对这种疾病。
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