ZG养生堂 健康 小宝宝不能吃太多的五种水果(小宝宝什么水果不能吃)

小宝宝不能吃太多的五种水果(小宝宝什么水果不能吃)

小宝宝不能吃太多的五种水果, 吃水果是宝宝获取维生素和其他营养素最直接的方式。但是,吃水果也要注意季节。在乍暖还寒的春天,我们应该慢慢吃水果。

1.菠萝

有些人食用菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、嘴唇麻木、皮肤瘙痒等过敏现象。

这是因为菠萝中含有生物糖苷和菠萝蛋白酶。菠萝切开后,必须用淡盐水浸泡十几分钟,破坏菠萝蛋白酶后才能食用。

营养师:菠萝是一种热带水果,富含膳食纤维和菠萝蛋白酶。对预防便秘和消化不良有好处,是夏季水果的好选择。大街小巷卖菠萝的商贩都是用装满盐水的玻璃罐泡菠萝,每个菠萝都会插一根筷子。在这里,我提醒大家,

考虑买。玻璃缸里的盐水换了多久了?筷子是新的吗?这样不仅会导致卫生不合格,还会造成二次污染。

2.香蕉

一些不法商贩为了让香蕉皮变黄变漂亮,用过量的二氧化硫催熟,但果肉还是硬硬的,一点也不甜。正确的方法应该是加热熏制。

营养师:香蕉是一种热带水果,营养丰富。味道甘寒,有润肠清热的作用。每年夏天是它成熟的季节。

3.葡萄

一些不法商贩和果农将催熟剂乙烯和水按比例稀释,将未成熟的青葡萄浸泡在稀释液中。一两天后,绿葡萄会变成紫葡萄。

营养师:每年八九月是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,有补气血、强筋骨、利小便的功效。

4.草莓

中医认为,草莓有解暑清热的作用,人的肝火往往在春季旺盛,吃草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好饭后吃,因为它含有大量的果胶和纤维素,能促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮和肠癌。

问题:中间有空心、不规则、超大的草莓,一般是激素使用过量造成的。

营养师:草莓是一种很有吸引力的水果,维生素C含量很高。吃新鲜的草莓是个不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。

5.甘蔗

春天的甘蔗大多储存在秋天。存放一个冬天后,很容易变质。甘蔗末端出现絮状或蓬松的白色物质,导致切割后断面上出现红丝。

营养师:甘蔗是泻火的好食物。其味甘寒,具有清热生津、降气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗成熟的季节是11月份,由于储存不当会发生霉变,未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。

以上水果的成熟季节不在春季。如果我们现在吃它们,我们吃的东西要么储存时间长,要么不成熟。吃了之后,你得不到足够的营养,也尝不到最好的水果。另外,早春吃这些寒性水果,

对我们的脾胃也是一种刺激,所以不建议你吃太多。虽然现在科技发达,但是我们可以用一些新技术品尝跨季的果实,建议你也尝试一点。最好吃时令水果。

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