清肺补气的美食还能丰胸，
中医专家：常吃百合，清肺益气，漂白乳晕。
肺主全身之气，百合被中医专家称为清肺补气的最佳食物。
据说，在法国电影明星苏菲玛索的厨房里，总有一小袋百合花。一旦她需要表演床戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不仅能提高真皮细胞的携氧能力，还能使她的皮肤光滑有弹性。还能帮助她补气，使她呼吸有力，胸部高耸。
而且还有一个秘密功能，听说还能对乳晕漂白有效果！
豆浆是雌激素的补充。
鲜豆浆中含有植物雌激素大豆苷元、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌有一定的预防保健作用，还是天然的雌激素补充剂。冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋补强壮。事实上，除了传统的豆浆，
豆浆的品种很多，有红枣、枸杞、绿豆、百合等。都可以是豆浆的成分。
用豆浆200克，粳米59克；适量的糖。豆浆加水和大米一起煮成粥，或者和往常一样用粳米煮粥，熟了再加入豆浆，继续煮到粥喝完，用白糖调味，每天两次。本方能补虚，使人肥胖健康，适用于体弱多病者。
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