怎样选择矿泉水，
矿泉水在日常生活中很常见，超市、便利店甚至楼下的小卖部都能看到。不过，边肖在这里要提醒大家的是，在购买的时候，要多留意，多检查，以免买到不合格的矿泉水。
下面是买矿泉水要注意的几个事项。
1.虽然不能保证矿泉水的质量和安全，但购买矿泉水，尤其是购买瓶装矿泉水时，还是要以标有QS标准的产品为第一标准。
2.检查标签是否标注清楚，应包括产品名称、净含量、生产厂家名称、地址、生产日期、保质期、产品标准号等。
3.合格的矿泉水应该是无色、透明、清澈、无味、看不见的。特别是瓶装矿泉水一旦开封，应在最短时间内饮用，以免滋生细菌。虽然很多消费者都知道这个常识，但是在购买矿泉水的时候并没有真正去注意。
如今，饮食到处处于危机之中。人们在选择和使用饮食的过程中应该小心谨慎，凡事多加注意，否则只会损害自己的健康。
买矿泉水要谨防陷阱。
矿泉水是指地下深处的水流经一些岩石形成的地下水。矿泉水中的微量元素可以参与人体内激素和核酸的代谢，应该说是人体所需的保健成分。然而，生理和化学研究的结果表明，许多矿泉水不符合卫生要求。
即使是卫生合格的矿泉水，由于身体状况不同，所需的微量元素种类和数量也不一样，所以矿泉水中的微量元素和离子并不是对每个人都有益的。
人体内微量元素的生理浓度已经非常接近中毒剂量，微量元素摄入过量比摄入不足对人体的危害更大。因此，生理保健专家特别指出，微量元素不能乱补。虽然矿泉水含有一定量的微量元素，但如果人体所需的微量元素已经得到满足，就应该补充。
过多会沉积在血流和细胞中，导致微量元素代谢紊乱，增加肾脏负担，容易导致肾结石、尿路结石和胆结石。所以喝什么样的矿泉水要在医生的指导下选择，但不能把矿泉水当成最好的水长期喝。
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