ZG养生堂 健康 人家烧之“幸福”吃鮸鱼(鮸鱼图片)

人家烧之“幸福”吃鮸鱼(鮸鱼图片)

人家烧之“幸福”吃鮸鱼, 每年这个时候,作为一个温州人,我都觉得很幸福。到处都是鱼摊。鱼肥便宜,一条才两三元,比叶菜还便宜。拿几个回家,不用高超的厨艺,简单来说,就是餐桌上最美味的食物。想想韩国昂贵的牛肉和泡菜。

还有比这更温暖的吗?

鱼汤

这种烹饪方式也是温州人的大爱,可以突出鱼的原味,尤其是汤汁,略呈乳白色,相当鲜美。

将鱼洗净沥干水分(即滴水不漏),切成段;用姜擦锅一次(可以避免粘锅),放油,放入鱼块小火煎,两面都要煎;加入姜和料酒,盖上小火炖一会儿,再加入一大碗凉水,改火烧开水。

加入少许盐、糖和醋;把锅放在盘子里,加入洋葱,就大功告成了。

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红烧鱼

这种烹饪方法可以称之为懒人烹饪,真的很简单,同时又有点辣,有点刺激。

把洗好的鱼沥干,放在盘子里。放上姜、蒜、辣椒、葱、酱油、老酒、醋、糖、盐,用保鲜膜包好放入微波炉5分钟(中间停顿,加味精翻面)。

薏米鱼汤

能做一手好汤,是广东女人的一大婚姻宝藏。在这个越来越冷的季节,给家人煮一锅美味又营养的鱼汤,也是一件很温暖的事。

黄豆、薏米浸泡过夜,鱼肉切段,枸杞洗净;锅中倒油至热,放入姜片炒香,然后倒入鱼块、黄豆、薏米,翻炒至鱼发白,倒入开水,至鱼块不被淹没;大火烧开后,转小火,直到鱼汤变浓。加入盐和胡椒,水开后关火。

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