你最适合吃什么颜色的食物？，
红色食物
如果你天生体质虚弱，容易受到感冒病毒的侵袭，或者曾经被感冒纠缠，红色食物会对你有所帮助，天然具有促进人体健康守护者之一的巨噬细胞活力的作用。巨噬细胞是感冒病毒等致病微生物的杀手，活力有所增强。
感冒病毒自然很难在人体内立足，更别说生长繁殖了。至于颜色比辣椒略浅的胡萝卜，其所含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，起到保护呼吸道黏膜等人体上皮组织的作用。经常食用还能增强人体抵御感冒的能力。
除了红辣椒和胡萝卜，苋菜、洋葱、红枣、西红柿、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等也有此功德。
紫色食物
美国大卫西伯博士经过近20年的潜心研究，发现紫色的水果和蔬菜中含有花青素，具有强大的抗动脉硬化的神奇功效，从而预防心脏病发作和血栓形成引起的中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒等。
如果有心脑血管疾病，近距离接触紫色食物是非常有益的。
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