儿童健康饮食无五禁忌，
3个月不咸。婴儿从母乳或3个月内的乳汁中吸收的盐分就足够了。3个月后，宝宝肾功能逐渐好转，可以适当吃一点盐。
1岁以内不要蜂蜜。一岁以内的孩子肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后容易出现恶心、腹泻等症状。一岁以后，肠道内正常菌群建立，此时可以食用。
3岁以内不要喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰食物中蛋白质和矿物质的吸收，影响其正常生长发育。
5岁以内不要补。宝宝发育的关键期在5岁以内。滋补品中含有许多激素或激素样物质，可导致身材矮小或性早熟。
10岁以下不要腌制。腌制品含盐量过高，还含有大量致癌物亚硝酸盐。研究表明，10岁前开始食用腌制品的儿童，成年后患癌症的几率是一般人的三倍。
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