不同人群喝不同的豆浆， 中国人喝豆浆喝了这么久，但基本仅限于纯豆浆。其实豆浆可以千变万化，做成各种口味，适合各种人群和体质。
女人喝什么豆浆？
女性朋友，第一是爱美，第二是减肥。减肥的关键是饭前喝豆浆，少加高脂肪成分，比如坚果。爱美的可以考虑添加一些美容的成分，比如芦荟、木瓜等。
(1)芦荟豆浆
材料：2杯湿黄豆，1杯芦荟。
做法：将黄豆、芦荟洗净，放入豆浆机中，加水至水位线，按下五粒豆浆按钮。
小贴士：在豆浆中加入芦荟不会增加豆浆的口感。如果觉得味道不够，可以加木瓜一起做。
(2)黄瓜豆浆
材料：湿黄豆2杯，黄瓜3杯。
做法：将黄豆、黄瓜洗净，放入豆浆机中，加水至水位线，按下五粒豆浆按钮。
小贴士：将黄瓜切成丁，你可以试着加入更多的黄瓜。
男人喝什么豆浆？
中年男性，工作生活压力大，也会被一些男科疾病困扰，比如肾虚，前列腺问题。因此，男性在平时饮食中应适当添加一些益肝肾的食物。
枸杞豆浆
材料：湿黄豆2杯，枸杞1/3杯。
做法：将黄豆、枸杞洗净，放入豆浆机中，加水至水位线，按下五谷豆浆按钮。
小贴士：可以在这款豆浆中加入山药和核桃，根据自己的口味加减。以上原料均可在豆浆中相互混合，不限于单一产品。
三高都喝什么豆浆？
三高是指高血脂、高血压、高血糖。虽然他们的表现结果不同，但发病原因相似，都与饮食中的高脂肪、高蛋白、低纤维有关。因此，患有三高的人需要补充更多的膳食纤维，食物中的脂肪含量，
特别是饱和脂肪酸的含量不能太高。可以在豆浆中加入含纤维较多的原料。很多谷物都是很好的食材，比如玉米、红薯、燕麦、荞麦、南瓜等。而且做出来的豆浆味道很好。
(1)红薯豆浆
材料：湿黄豆2杯，红薯2杯。
做法：红薯、黄豆洗净，一起放入豆浆机中，加水至水位线，按下五粒豆浆键。
小贴士：红薯提前切成小块。可以多放些口感浓郁的红薯，因为它含水量高，搅拌会分散。多一点不会影响粉碎效果。
(2)燕麦豆浆
材料：2杯湿黄豆和1杯燕麦。
做法：将大豆、燕麦洗净，放入豆浆机中，加水至水位线，按下五谷豆浆按钮。
小贴士：以燕麦为原料做成的豆浆，口感特别爽滑，就像巧克力一样。
小孩和老人喝什么豆浆？
虽然孩子和老人是两个完全不同的年龄层次，但他们都有相似之处，比如他们都需要补钙和补脑。
(1)芝麻豆浆
芝麻含钙量非常高，大豆本身也高。两者一起可以促进补钙。
材料：湿黄豆2杯，芝麻1杯。做法：将黄豆洗净，和芝麻一起放入豆浆机，加水至水位线，按下五粒豆浆键。
小贴士：芝麻如果提前炒熟再做成豆浆，味道会更好。
（2）核桃豆浆
中医讲究吃啥补啥，核桃因为像大脑的形状，所以一直认为核桃是补脑的。而事实上也确实如此，根据现代科学研究，核桃中的很多物质对大脑有补益作用。
配料：湿黄豆2杯，核桃1杯做法：黄豆洗净，与核桃一起放入豆浆机，加水到中水位线，按五谷豆浆键。
提示：核桃同样需要掰碎。
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