庵闾子的功效与作用，庵闾子，又名枸杞子，是一种常见的中药材，具有丰富的营养价值和药用价值。庵闾子生长在我国北方地区，主要分布在宁夏、甘肃、山西等地。
庵闾子的功效与作用
庵闾子被广泛应用于中药和食疗中，具有多种功效与作用：
1. 抗氧化
庵闾子富含多种抗氧化物质，如多种维生素和类胡萝卜素等。这些物质能够清除体内自由基，减少氧化损伤，提高机体免疫力，延缓衰老。
2. 补肝肾
庵闾子具有滋补肝肾的作用，可用于治疗肝肾亏损引起的眩晕、腰膝酸软、免疫力低下等症状。
3. 养血安神
庵闾子含有丰富的维生素B群和氨基酸等营养物质，可调节神经系统功能，改善睡眠质量，减轻精神压力，有助于治疗失眠、焦虑等神经系统疾病。
4. 提高免疫力
庵闾子中的多种营养物质对免疫系统具有调节作用，能够增强机体免疫力，提高抗病能力，预防感冒、感染等疾病的发生。
5. 改善视力
庵闾子富含β-胡萝卜素和维生素A等物质，这些物质能够保护眼睛视网膜，维护视力健康。长期食用庵闾子可以改善视力模糊、眼睛疲劳等问题。
6. 养胃护肤
庵闾子中的多种营养物质对胃肠道有良好的保护作用，能够调节胃酸分泌，促进胃肠蠕动，缓解胃痛、胃灼热等不适感。此外，庵闾子中的多种营养物质还有助于美肤、滋润皮肤。
7. 预防心血管疾病
庵闾子中的多种活性成分能够降低胆固醇、血压，预防心血管疾病的发生。长期食用庵闾子对预防高血压、冠心病等疾病有一定的好处。
8. 强身健体
庵闾子富含多种营养物质，能够在一定程度上补充人体所需的各种营养素，增强体质，促进生长发育，提高生活质量。
庵闾子的功效与作用，总的来说，庵闾子具有多种功效与作用，对人体健康有很大的好处。但要注意，庵闾子虽好，但也不宜过量食用，以免引起不适。
