吃水果有讲究(吃水果多了有什么坏处)

吃水果有讲究，

早上最好吃苹果、梨和葡萄。早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便，而且水果的酸甜口感可以让人精神一整天。经过一夜的休息，人的肠胃功能仍然处于激活状态，消化功能并不强。

所以不太酸不太涩的水果，比如苹果、梨、葡萄都很适合。

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