节日美食不发胖的10高招(美食小技巧吃了也不胖)

节日美食不发胖的10高招，

这里有10个建议，帮助你适度享受食物，不会因为暴饮暴食而增加体重。美食与美景兼得，才是节日的最高境界！

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1吃前吃10个果冻。果冻的主要成分是海藻胶，热量低，体积大。多吃几个，会觉得胃里没多少空间，食欲自然下降。

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