十种最易致病的日常食物，
一、白酒：热、甜、苦，归心胃。过量饮酒是肝脏的最大杀手，善于耗血伤胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发尿路结石。适量可活血通络，抑制苦寒。
二、辣椒：营养一般。胃黏膜过度干燥和溃疡，扰乱消化功能。适量可以解汗祛湿，帮助消化液的分泌。
三、醋：含醋酸6%左右的强酸性食物，营养主要是淀粉。上皮组织过度腐蚀，软化骨骼。适量可以去腥纤维，杀菌，强肝。
肉汤：富含嘌呤，是各种瘦肉和化学饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的罪魁祸首，是动脉硬化最直接的原因，也是各种结石最大的加工厂。但也是热量最高的食物。
适量食用可益气养阴，壮阳。
五、盐：过量是百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使孩子多动，使新娘不孕。适量是各种口味之王，可以促进消化，增加食欲。世卫组织建议每人每日摄入量应低于10克。
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