高考到来要补脑力， 离高考只有短短的一个月了。对于这些考生来说，精神消耗是非常严重的，需要吃一些食物来适当补充大脑。那么学习的时候吃什么食物补脑呢？让我们一起来看看。
考生的大脑食物
核桃：首选是核桃，这是必然的选择，因为核桃是一种对补脑很重要的食物，也是一种被大多数人认可的食物。当然，核桃确实有健脑、增强记忆力、消除大脑疲劳的作用。
所以每天吃点核桃有助于考生的学习，避免高考前学生精神消耗过大导致的紊乱。
吃鱼：对于高考考生来说，吃鱼对身体的保健有两个方面。一方面，吃鱼头可以增强记忆力，延缓脑细胞衰老。其次，吃鱼有助于保护视力，因为学生必须用眼睛和大脑来学习，像高考这样的学习通常是过度的。
伤势很严重，平时适当吃点鱼对身体有好处。
喝牛奶：现在很多家庭都有能力为孩子提供一日三餐的牛奶，这对补充孩子的脑力真的很有帮助。牛奶富含蛋白质和其他营养物质。科学喝牛奶可以提供大脑所需的营养，帮助孩子修复脑细胞。
提高脑细胞功能，建议常喝。
吃鸡蛋：虽然喝牛奶是补充脑力的一种选择，但在条件不允许的情况下，吃鸡蛋是重要的替代选择。这是因为鸡蛋价格便宜，含有丰富的物质，可以维持大脑的正常运转，具有一定的功能。它不输给牛奶。
所以基本上可以互相替代。所以，对于高考生来说，如果压力正常，吃点鸡蛋，有助于缓解心理压力，理清思路，加强大脑的运作，补充脑力！
吃猪肝：可能大家认为猪肝只是为了补铁，但这是错误的。虽然也是为了补铁，但关键是红细胞的功能。大家应该知道，铁是一种与红细胞运行有关的物质。如果红细胞的运行能够得到保证，那么大脑的供氧就非常充足。
当然也可以更好的缓解学习的压力，进而提高脑力的效率，学习也会变得更容易。
海带：说到海鲜补充脑力的作用，鱼肝油一定是大家都会想到的物质，但是海带的作用比鱼肝油强很多。经常吃海带对孩子的大脑发育非常重要，可以很好的健脑补脑。非常适合考生提高记忆力。
建议多给孩子煮海带汤。
虽然离高考还有一段时间，但还是希望有考生的家长来学习，把这些补脑的食物做成日常饮食，帮助考生和孩子补脑，让他们在一个月后的高考中好好表现。希望大家都能考上自己满意的大学。
当然也希望考生身体健康，不影响正常发挥。(99健康网(www.99.com.cn)特稿，如需转载请注明出处)
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