一头乌黑头发， 很多人年纪轻轻就满头白发，努力让头发乌黑发亮。你知道吃哪些偏方才是正确的解决方法吗？这种问题似乎困扰了很多朋友。边肖安排四种黑发疗法，黑发有希望！
乌发食谱
一、黑芝麻饮料
做法：黑芝麻50克，黑豆200克，枸杞、核桃各适量，大米少许。把所有的配料一起煮。这种饮食除了乌发，是否还有补肾的功效？但是对于女人来说，如果你想有一头黑发，
也可以这样做：将黑豆洗净，放入米醋中浸泡至10天后，非常适合黑发女性。
二、首乌煮粥
做法：做少量何首乌，放在砂锅里煮，然后把汤拿出来，用粳米和红枣煮成粥，加适量糖即可享用。每天吃两次，差不多一两个月，就有效果了(30天四个疗程)。相信大家对何首乌的功效都有一定的了解。
和芝麻一样，也是比较有效的乌发食物，值得一试！
三、乌发茶
做法：这款茶非常适合乌发。加入藏红花、黑芝麻、桑葚、绿茶、茯苓、枸杞等食物，一起研磨成粉，然后泡水，非常适合大家乌发。其实从材料中可以看出，它确实有这样的作用。
黑芝麻、藏红花等。
第四，黑米粥
做法：将适量黑米煮成粥，加入适量黑芝麻粉，利用余温加热搅拌均匀，即可食用。此外，这些成分相对容易获得。如果你平时觉得自己头发白了，真的可以试试！
黑发食物
黑豆：黑豆自古以来就是乌发的一种食物。另外对视力和护肤也有奇效，相当受欢迎。如果搭配枸杞，黑化效果非常厉害！
枸杞：白发的原因有很多，其中一个就是肾虚，吃枸杞有很好的补肾作用。如果平时适量吃一些枸杞做的食物，可以在补肾的同时帮助头发变黑。
核桃：和枸杞原理一样，补肾的同时也是乌发。因为核桃有很好的强精壮腰的作用，所以科学的吃一些核桃可以帮助大家去黑去凉。
黑桑葚：桑葚真的是黑发的好食物。除此之外，它还有强大的滋阴生津功效，而且这种食物也不难吃，大家都可以当零食吃。
你想要黑头发吗？喜欢食疗的饮食？然后详细看这篇文章。这些食疗和食物有助于大家乌发。真心希望对于有白发问题的朋友，大家赶紧看完这篇文章。如果你坚持吃，你的黑头发还会再长出来！其次，
这些黑发的食物通常很容易得到，也不是特别贵或者很难得到。希望想要黑发的朋友快点来！(99健康网(www.99.com.cn)特稿，如需转载请注明出处)
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