不同体质喝不同的粥， 粥是日常养生的饮食选择，但每个人对应的体质不同，对应的粥也不同。针对这种情况，今天我就整理一下各种体质对应的粥。希望大家能理解！
阳虚体质
干姜桂枝粥：买一些适量的干姜、桂枝、核桃仁、糯米等。全部洗净，放入锅中，加适量水一起煮沸，然后文火煮30分钟左右，每日两次，每次一碗。
原因：这种体质的人比普通人更怕冷，腿脚冰凉，还有阳痿早泄的情况，一定要适当饮食，保持身体健康。
阴虚体质
红枣粥：备用差不多10颗红枣，大米洗干净。当白米饭煮到8分钟左右的时候，加入这些红枣，再煮一遍。
原因：这种体质的人会出现皮肤相对干燥、口干、失眠等症状。而且很容易情绪失控。这是日常生活和工作中不好的表现，大家一定要好好对待！
湿热体质
红豆粥：准备红豆50g左右，粳米50g。豆子全部洗干净后，浸泡3个小时，然后放入水中，先煮熟。当它们腐烂时，加入粳米制成粥。
原因：这种体质的人面部表现比较明显，就是脸和鼻子比较亮，但是痘痘症状比较明显，而且口臭比较严重，大小也有问题，所以也需要通过减肥粥来调理自己！
血瘀体质
肉桂山楂粥：山楂四个，肉桂4克，粳米适量，红糖适量。肉桂煮沸20分钟，加入山楂和粳米。煮成粥后可加入适量红糖，每日一次即可食用。
原因：像这样的人，早上起来刷牙或者照镜子就能发现是否有这种情况。他们会刷牙出血，眼睛布满血丝，容易导致情绪不稳定和健忘。为了避免影响工作，大家都要吃这种粥！
气虚体质
薏米山药粥：山药需要薏米、芡实各一斤、适量。把这些食材做成粉，然后每天拿出一些米饭煮成粥。每天喝一次，坚持30天，非常好，可以改善身体。
原因：气虚的人没有工作的动力，给人的感觉就是处于一种软绵绵的状态。如果他们在工作，这是非常受影响的。所以，为了有精力和动力去生活和工作，一定要坚持喝这样的粥！
大家要明白，只有有针对性地对待自己的体质，才能对身体更有帮助。他们应该喝什么样的粥？这是对自己身体的负责，当然也能帮助你更快的改善和保养身体。所以如果你想要身体上的困扰，
你一定要认真看一看！
最后，我们需要明白，保养身体离不开饮食的帮助，粥确实是第一个进补的选择。如果加对了食材，那么这碗粥就是最好的补品！(99健康网(www.99.com.cn)特稿，如需转载请注明出处)
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