感冒如何调理， 感冒可以通过食疗治疗，但你必须选择正确的饮食处方。例如，边肖今天推荐的六种饮食对调节感冒非常有效。让我们和边肖一起学习和理解。希望对大家有帮助！
感冒饮食调理处方
1.银华豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克，白糖适量，煮成粥。
2.银华薄荷饮料：银华30克，薄荷10克，鲜芦根60克。将金银花、芦根放入500毫升水中煮沸15分钟，再将薄荷煮沸3分钟，滤出加入适量白糖，每日服用3-4次。
3、香菜葱白饮：香菜15克，葱白(带根)3段，两者洗净，加水适量烧开，再煮5分钟。
4.豆腐豆豉葱汤：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净。将两者与15克葱白一起放入砂锅中，放入水中煮沸，然后文火炖5分钟，趁热食用。
5、扁豆花藿香饮：扁豆花20克，藿香12克，金银花10克，糖适量。将豆腐、藿香和金银花洗净，加入适量水煎煮，用白糖调味即可食用。
6、广藿香叶粥：鲜广藿香叶20克煎服待用。先用粳米100克煮粥，加入炒过的藿香煮开，每日两次服用。
冷食注意事项
1.饮食宜清淡：感冒患者往往脾胃功能不好，宜吃易消化吸收的清淡食物，如粥、烂面、鸡蛋汤、藕粉、杏仁粉等。减轻脾胃负担。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果，如姜、葱、香菜等，应酌情选用。油菜、苋菜、菠菜适用于风热证；茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜是清热利湿的佳品。发烧，退后，
宜多吃西红柿、莲藕、橙子、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。以益气生津。
3、不宜乱用补品：感冒后油腻、鱼、肉等肉制品不宜用或少用。如果认为是身体虚弱，就要适当补充营养，多吃鸡蛋和奶制品。
4、少食多餐：尤其是孩子感冒后，妈妈不要强迫宝宝吃东西，这样会导致宝宝肠胃负担加重。妈妈可以增加宝宝吃饭的次数，不要每次都强迫宝宝吃饱。
5、适量的水：感冒后，体内水分流失较多，要注意及时适量的补水。水温不能太高，水温在30-36之间。可以喝生理盐水。
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