孕妇没有食欲怎么办， 炎炎夏日，如何让孕妇开胃？孕妇没胃口应该吃什么？这是准爸爸和准妈妈都要明白的！让我们和边肖一起来看看吧。夏天没有食欲的孕妇应该选择哪些食谱？应该吃什么来刺激食欲？
孕妇没胃口怎么办？
首先，西红柿鸡蛋汤
材料：鸡蛋2个，西红柿1个。
做法：西红柿洗净切块，鸡蛋打匀。锅中加水，放入2片姜一起煮。水烧开后，放入西红柿，加少许盐，倒入鸡蛋，关火。
功效：清凉解暑，美白养颜。
二、冬瓜排骨汤
材料：排骨600克，冬瓜250克，葱适量，盐适量。
做法：排骨洗净，用开水焯一下。冬瓜去皮，切成薄片。锅中加水1.5碗，加盐，放入排骨，大火烧开，转小火炖至排骨软烂，将冬瓜放入炖盅。
功效：消肿、利尿、补钙。
三、木耳炒黄瓜
材料：黄瓜200克，木耳50克，胡椒粉，姜，盐。
做法：将黄瓜切块，泡发发切段木耳。锅里的油热了，放入辣椒炒香。加入红辣椒、蒜片和姜末翻炒至辛辣。
功效：清热补血。
第四，花生酱拌豇豆
材料：豇豆300克、花生酱2勺、蒜、糖、盐、鸡精。
做法：将2勺花生酱放入碗中，用温水融化，加入盐、糖、蒜末、鲜酱油、鸡精、1勺枸杞搅拌成花生酱。
孕妇吃什么没胃口？
1、多食新鲜的瓜果蔬菜
这些可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。
维生素A怎么补充？每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面
怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等
因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1-2个鸡蛋
鸡蛋被称为理想的营养库，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多注意补充微量元素
微量元素，如锌、镁、碘、铜等。那么怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。（参考网站：搜狐网）
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