推荐六款女人补血养生汤， 其实血气能否看出来，现在的女性朋友怎么补血？食疗是个不错的选择。本文推荐几款养生汤给广大女性朋友分享，保证你拥有红润的气色！
一种女性补血养生汤
黄芪鳝鱼汤
材料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，盐，味精，胡椒粉。
做法：将黄芪、大枣洗净；鳗鱼被解剖、清洗并切成块。将黄鳝、生姜放入油盐锅内，炒至黄鳝半熟，将黄芪、红枣、黄鳝一起放入锅内，加入适量清水，大火烧开，小火煨1-2小时，加盐、味精、胡椒粉调味。
功效：既能补气养血，又能起到一定的护肤作用，特别适合因长期气血不足而面色不好、精神不佳、经常感到疲倦的女性。
补血冰糖红枣汤
材料：银耳20克，枸杞15克，大枣10枚，冰糖15克，水450毫升。
做法：银耳用温水浸泡。将银耳、红枣放入砂锅中，加水适量，煮至银耳软糯，汤汁呈胶状质地。一小时后，加入枸杞和冰糖。
红枣山药汤
原料：红枣10枚，山药300克左右，桂圆肉一些，白糖。
做法：将洗净的红枣提前浸泡，山药去皮，切成小块。然后放入水中煮至软烂。这时候在锅里加入龙眼肉和半勺糖，煮开。桂圆肉软烂时，关火吃。功效：红枣补血益气，山药健脾护胃。
这两款美妆产品，再加上超级保湿的桂圆，好吃又健康。
乌鸡补血药膳汤
材料：当归25克、乌骨鸡700克、大枣(鲜)40克、党参15克、生姜30克、料酒适量。
做法：将所需食材清洗干净，如当归、党参、红枣、枸杞、乌鸡等。乌鸡洗净，切块。锅中倒入5碗水，倒入洗净的乌鸡，滴几滴料酒，烧开，撇去浮沫。将除枸杞外的所有洗净控水的药材放入高压锅中，盖上锅盖煮开。
煮35分钟。气阀下去后，放入枸杞，加盐调味，不盖锅煮5分钟。
吴记山药汤
原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。
做法：乌鸡切块，山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，葱切块，姜切片。乌鸡必须用冷水煮，才能把脏东西吐出来。火把乌骨鸡的血煮了。取出乌鸡控干水分，用热水洗去乌鸡表面的浮沫，锅中加水，水加热后加入乌鸡块，
葱、姜、绍酒煮熟。大火烧开后，盖上锅盖，小火炖40分钟。倒入枸杞，撒上少许胡椒粉，用少许盐调味。倒入山药块，微炖至软身。不需要长时间流失营养。加入胡萝卜，炖5分钟后上桌。
这些都是适合女性补血的保健汤，既能补血，又能很好的滋补身体。如果你感到虚弱，不要喝这种美味的保健汤，而要吃药。
补血红枣桂圆茶
材料：大头枣4颗，桂圆5颗（其中两颗敲碎带壳），枸杞一小把
做法：把红枣洗净，剪片。枸杞洗净。桂圆2颗剝壳，3颗敲碎带壳。桂圆带壳泡茶比较好，有益什么忘了，哈哈。把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。
当然补血汤还有很多，自身想要更好让自己补血更加的充足，大家可以多多去关注饮食版块的内容，相信大家都能够在其中找到自己的食疗真爱。
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