防辐射必吃的七种食物， 对于上班族来说，不面对电脑是不现实的，所以电脑带来的辐射问题也很令人担忧。但是电脑辐射带来的问题，可以通过内部饮食很好的改善。选择什么样的食物来防辐射，请跟随这篇文章了解更多！
紫菜的功效是抗辐射的圣品。
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其硒含量有关。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康。经常吃富含硒的苋菜，可以提高人体抗辐射的能力。
胡椒保护细胞DNA免受辐射损伤。
辣椒等辛辣食物是常用的调味料，也是抗辐射的天然食物。吃辣椒不仅可以调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。因此，经常吃辛辣的食物会使你健康。
绿茶减少辐射对人体的不良影响。
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可以减少各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能提高人体造血功能，增加血小板和白细胞。
海带有抗辐射作用。
最新研究发现，海带提取物昆布多糖通过抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射作用。
大蒜减少辐射伤害
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜含硒多，抗氧化效果比人参好。因此，适量食用大蒜有助于减少辐射伤害。
绿豆有助于排出体内毒素。
民间有个说法，绿豆汤能治百毒不侵。现代医学研究证明，绿豆中含有帮助排出体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵御各种污染，包括电磁污染。
黑木耳可以清胃，清肠，防辐射。
黑木耳中的胶质能吸附残留在人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，使其浓缩并排出体外，从而起到清胃、洗肠、防辐射的作用。
辐射防护方法
1.洗脸吧
电脑屏幕表面有很多静电。OL在使用电脑后，脸上经常会吸收大量的电磁辐射颗粒和灰尘。所以用电脑后及时用清水洗脸，可以减少70%以上的辐射暴露。
2.做一个面具
空气中的灰尘附着在物体表面，电脑产生的静电会吸附空气中漂浮的灰尘。OL长时间接触电脑，这些灰尘会很容易飘到我们的毛孔里，影响皮肤的正常新陈代谢，导致皮肤暗黄松弛。所以，
OL有必要每周做一两次深层清洁面膜。另外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜可以更有效的减少辐射对我们身体的伤害。
3、摆放植物
很多植物都有吸收电脑辐射的功能，而且由于仙人掌生长在阳光强烈的地方，吸收辐射的能力特别强，所以成为OL防辐射的首选。另外，仙人掌是一种懒惰的植物，不需要太多的照顾和呵护就可以生长。
你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌？
4、喝一杯酸奶
酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。
其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋（鸡蛋营养价值高）、牛奶、瘦肉、虾等。
5、锻炼身体注意通风
平时应注意锻炼身体，注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
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