女性吃什么才能让月经量多呢， 不同的女性月经量不同。有的人多，有的人少。月经量少了怎么办？吃什么可以增加月经量？让我们看看边肖的这篇文章。
1、黑木耳红枣汤
大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，早晚各一次，用水炖汤。
2、羊肉生姜当归汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，水煮，盐煮，煲汤食用。
3、益母草乌鸡汤
乌鸡1只，当归9克，黄芪9克，茯苓9克，益母草30克。将鸡洗净，去脏去杂，将药放入鸡腹，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料，吃肉喝汤，分23次服用。月经前每天服用l剂量，连续服用35次。
增加月经量的食疗
1.血虚治法：养血调经。
处方：党参12g黄芪12g茯苓12g炒白术10g白芍12g当归9g川芎6g熟地黄12g淫羊藿9g山茱萸9g鸡血藤12g。加减：脾虚食少者，加砂仁3g(下)、陈皮6g；月经，
加红花6克，川牛膝9克，路路通10克；若四肢不温，加桂枝6克；下腹伏寒者，加文叶9克，乌药9克。
2、肾虚治疗：补肾养血调经
处方：菟丝子12g杜仲10g枸杞12g山茱萸9 g当归9 g生地10g山药12g茯苓10g巴戟天10g淫羊藿10g补骨脂9 g加减：经期加莪术12g、香附9g；肢冷者加桂枝6克、附子9克、乌药9克。
3.治瘀：活血化瘀，调经
处方：桃仁9克、红花6克、当归10克、川芎6克、赤芍9克、香附9克、石硝散(宝剑)9克、乌药9克、紫茎泽兰12克、三棱9克加减：久滞者牡丹皮9克、炒山桅杆10克；腹胀者加枳壳、木香各9克；月经过多腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行9克；气滞血瘀者加木香9克，小茴香6克。
4、痰湿治法，痰湿通络
药方：茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，神曲9克，丹参12克。经期患者加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草。皮毛又白又油腻，
院中，去甘草，加木香9克，砂仁3克(下)；肾虚者，加锁阳10克，熟附子9克，或紫应时15克。
5、宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。
治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
方药：用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次（艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用）。
6、肝郁型
月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。
方药：取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟（体内燥热者不宜食用）。
增加月经量适宜吃的水果
1.榴莲
榴莲富含很高的营养价值，属于热性的水果，特别适合体质寒性的女性朋友，可以很好地改善女性朋友来月经时候腹部凉性的情况，帮助恢复体温。所在月经期间吃榴莲可以缓解痛经。
2.乌梅
有些女性在月经期间会产生呕吐的症状，乌梅就可以缓解呕吐现象。在月经期间，保证排泄正常有助于排除毒素，吃乌梅就可以很好解决这个问题。乌梅还有一个功效就是可以缓解手脚冰凉，从而可以帮助女性朋友避免痛经。
3.香蕉
月经期间容易心情烦闷，急躁不安的女性可以选择吃香蕉。香蕉中还有血清素能够让人心情愉悦，保持心平气和。在给女性补充营养的同时，又会有止痛的效果。
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