秋冬进补看对这六种“参”， 秋冬进补是人们顺应时令，调理身体的好传统。但是秋冬进补也要适当，可能离真相还很远。下面小编推荐几款适合秋冬进补的食物，希望对你有所帮助。
秋冬进补吃什么好？
1.人参
人参是五加科人参的干燥根。味甘苦，性温，是补气的圣药，是生者的精神苗。
中医认为，人参性平和，不温不燥，既能补气，又能生津，适用于扶正祛邪，增强体质和抗病能力。总的来说，人参有补气健脾肺、生津益血、安神增智的功效。
2.（中草药）党参
党参味甘、平，入脾、肺经，为补气养血之佳品，具有补中、健脾、益肺之功效。
适用于体质虚弱、气血不足、病后及产后体虚，表现为脾胃虚弱、面色萎黄、头晕心悸、四肢无力、食欲不振、便溏、肺气虚、气短、呼吸困难、咳嗽、易感冒的人群。
3.沙参
沙参沙参有养而不燥的特点。沙参沙参是一种滋补品，味甘，善于养五脏之阴，尤其擅长养肺胃之阴。中医认为，沙参味甘，性微寒。入肺、胃经，有滋阴润肺、益胃生津之功。沙参沙参适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳。
咽干、温病伤胃阴、口干咽燥、舌红少苔、长期阴虚津亏大便干燥等症状。
4.西洋参
西洋参，又称西洋参，原产于美国和加拿大。它从20世纪70年代开始引入中国，现在中国是第三大西洋参生产国。
中医认为西洋参味甘，微苦，性寒，归肺、心、肾经，具有益气养阴、清热生津的功效。《本草备要》年：西洋参味苦、甘、凉，味浓、气稀，能补肺降火、生津解乏。适用于虚火者。
西洋参最适合气虚、阴虚、津亏发热者，主要用于治疗阴虚发热、咳嗽、咯血、火亏牙痛、口渴、津亏等症。
5.丹参
丹参是活血化瘀的良药。药用历史悠久，与心脑血管疾病密切相关。丹参制成的制剂有很多，如丹参滴丸、复方丹参片等。中医认为丹参味苦，微寒，归心、心包、肝经。
具有活血化瘀、通经止痛、凉血消痈、清心泻火、养血安神的功效。丹参适用于胸胁胀痛、脘腹痞痛、痈积、热痹、烦躁不安、月经不调、痛经、闭经、产后瘀血腹痛、疮疡肿痛、跌打损伤。
6、太子参
太子参为石竹科植物孩儿参的干燥根茎，又名孩儿参、童参、四叶参、四叶菜、米参等。
《本草从新》 谓其：大补元气，虽其细如参条，短紧坚实，而有芦纹，其细力不下人参。中医认为，太子参味甘、微苦，性平，入心、脾、肺经，具有益气健脾、生津润肺的功效，
用于脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱、气阴不足、自汗口渴、肺燥干咳等症。
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