养胃粥：洋葱豆腐粥的做法，
洋葱豆腐养胃粥的做法
材料：大米120克，豆腐50克，猪肉50克，蔬菜30克，洋葱40克，虾皮20克，盐少许。
练习：
1.豆腐洗净，切块；蔬菜洗净切碎；洋葱洗净切条；猪肉洗净切碎；虾仁洗净备用；把米洗干净，泡一下。
2.锅内注满水，放入米饭烧开，改中火，放入猪肉、虾皮、葱，煮至虾皮变红。
3.改小火，放入豆腐和蔬菜，煮至粥成，加入少许盐搅拌均匀即可食用。相关精彩阅读：养胃粥：牛肉糯米粥的做法
洋葱豆腐粥的功效
1.健胃、消食、防癌：洋葱含有大量的营养物质，具有健胃、消食、防癌的作用。
2.促进生长发育：豆腐能刺激食欲，有利于牙齿和骨骼的生长发育。
3.提高记忆力：豆腐能在一定程度上提高记忆力和精神集中力，并能预防流感。
4.益气保健：洋葱豆腐脑粥营养丰富，抗癌能力好。经常食用可以健胃，促进消化，防癌抗癌，滋润皮肤，提高机体免疫力。
养胃粥：洋葱豆腐粥的做法，以上就是本文为您收集整理的养胃粥：洋葱豆腐粥的做法最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
