春季养胃粥的做法大全，
1.薄荷粳米粥
取薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煮15分钟，取汁备用，再将粳米煮成粥。粥好了，加入薄荷汁，再加入冰糖。对于中老年人来说，是很好的春季养胃粥，有清心提神的功效。
同时可以散风清热，有助于消化。
2.芝麻粳米粥
取芝麻50克，炒熟磨成粉，再将粳米100克煮成粥，再加入芝麻一起食用。这种春季养胃粥补肾养肝效果很好，对便秘也有好处。
3.芹菜粥
芹菜200克，粳米200克，盐，葱，姜，香菜等调味品。芹菜洗净，切成细丁备用。粳米洗净，加水入锅。粥八成熟时加入芹菜丁，最后加入适量的盐、葱、姜、香菜等调味品。芹菜粥清淡易消化。
富含植物纤维素，是一种适合春季经常食用的粥。芹菜粥还有清肝明目、解毒利湿的作用，特别适合头痛头晕的人食用。相关精彩阅读：夏季养胃粥做法大全
4.糯米麦片粥
糯米500克，小麦600克，糖少许。糯米洗净备用。将小麦和糯米一起放入锅中，加水煮粥，煮沸后提前5分钟加入糖，搅拌均匀，煮3分钟。稍微凉一点就可以吃了。养胃，强身，养心，止汗。
5.山药百合红枣粥
山药90克，百合40克，大枣15枚，薏米30克，大米适量。将材料同时放入锅中，加入适量的水。大火烧开，文火熬成粥。一天吃两次。山药有健脾和胃的作用；百合清热润燥；大枣和薏苡仁能健脾和胃，
万物结合，具有滋阴养胃、清热润燥的作用。此粥特别适合中医辨证属胃阴不足的胃病患者食用。患者常表现为上腹部隐痛、饥饿、口干咽燥、消瘦、舌红少苔、脉细数。
6.沙参米粥
北沙参、粳米、冰糖、水。每次取北沙参15克，捣碎，用粳米50克，冰糖适量，放入砂锅中，加水500毫升，煮至米花烂烂，汤汁稠油。(或用新鲜北沙参30克，洗净切片，
如果用同样的方法煮，就是稠粥；若用沙参煮粥，先将沙参磨成细粉，每次15克，再拌入粥中，煮成稠粥。)早晚两次温服。3 ~ 5天为一个疗程。具有润肺养胃、清热养阴、化痰止咳的作用。
春季养胃粥的做法大全，以上就是本文为您收集整理的春季养胃粥的做法大全最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
