孕妇胃部不适，
1.红薯粥
材料：红薯150克，粳米50克，红枣适量。
做法：红薯去皮，洗净，切块。粳米用清水洗净，加入500毫升清水煮沸。加入切碎的红薯和红枣，继续煮20-30分钟。
2.豆酱粥
材料：豆浆1000克，粳米50克，糯米50克，糖适量。
做法：将糯米、粳米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火慢煮。当它们变软变粘时，倒入豆浆，继续煮10分钟，随你喜欢加糖。相关精彩阅读：养胃粥家常做法大全
3.糯米红豆粥
材料：薏苡仁50克，红豆50克。(可以根据喜好自行掌握比例)
做法：薏苡仁、红豆洗净，用清水浸泡3小时。将浸泡过的薏米和红豆放入锅中，加入700毫升水，用大火烧开，然后继续用小火煮，直到红豆开花，薏米软糯。
4 .百合银耳粥
材料：银耳5-10克，粳米50克，鲜百合30克，冰糖适量。
做法：先将银耳泡好，糯米洗净，鲜百合洗净，将所有食材连同冰糖一起放入锅中，加水至米粥粘稠。相关精彩阅读：春季养胃粥的做法
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