涩梨的功效与作用，涩梨，又称干梨，是一种常见的水果，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和药用价值。下面我们就来详细介绍一下涩梨的功效与作用。
涩梨的功效与作用
1. 温润肺燥
涩梨性味甘寒，具有润肺化痰、清热润肠的功效。对于冬季多风干、室内暖气供暖导致的肺部干燥、口咽干痛的人群，经常食用涩梨可以起到温润肺燥的作用。尤其适合老年人和干燥体质的人食用。
2. 缓解便秘
涩梨含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便。对于经常便秘的人来说，适量食用涩梨可以起到缓解便秘的作用。此外，涩梨还含有天然果胶，能吸附肠道内的有害物质，起到清洁肠道、排毒养颜的效果。
3. 改善肾虚
涩梨具有滋阴润燥的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、精神疲乏、夜尿频多等症状有一定的改善作用。可以将涩梨搭配黑枸杞一起食用，效果更佳。
4. 缓解咳嗽
涩梨具有清热润肺的作用，可以舒缓咳嗽。尤其适合干咳、喉咙痛、咳痰干涩的人食用。可以将涩梨搭配冰糖一起煮汤，喝下去会感到喉咙舒服许多。
5. 改善口干舌燥
涩梨含有丰富的水分，可以迅速补充口腔和全身的水分，改善口干舌燥的症状。对于长时间说话、剧烈运动、多喝咖啡等引起的口干舌燥，吃一颗涩梨可以很好地缓解。
6. 预防感冒
涩梨富含维生素C，能够增强机体的免疫力，预防感冒。对于季节交替或气候变化引起的感冒高发期，经常食用涩梨可以增加抵抗力，减少感冒的发生。
7. 抗衰老
涩梨的功效与作用，涩梨中含有多种抗氧化物质，能够抑制自由基活性，延缓细胞衰老。对于皮肤干燥、细纹增多、肤色暗哑的人群，经常食用涩梨可以起到抗衰老的作用。
