7种水果好神奇，
1.苹果
苹果含有丰富的多糖、果酸、黄酮类、钾、维生素E和C，能分解体内堆积的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化的发生有明显作用。
2.山楂
山楂能显著降低血清胆固醇和甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，增加心肌收缩力，扩张冠状动脉。此外，山楂中的总黄酮能长期扩张血管，降低血压。动脉粥样硬化伴高脂血症、高血压或冠心病、
每日可服生山楂15 ~ 30克，可代茶水煎。
西红柿
不仅各种维生素的含量比苹果、梨高24倍，而且含有维生素芦丁，能提高机体的氧化能力，消除自由基等体内废物，保护血管弹性，防止血栓形成。相关阅读：15种食物能有效软化血管。
4.猕猴桃
含有较多的膳食纤维、低聚糖和蛋白质分解酶，不仅能快速清除体内堆积的有害代谢物，还能预防便秘。还能预防结肠癌。猕猴桃富含维生素C，提高免疫力，软化血管。每天早上空腹吃1-2片，
每小时吃一次就好。
5 .柚子
含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。此外，由于柚子含有糖皮质激素，这是一种生理活性物质，可以降低血液粘度，减少血栓形成，因此对脑血管疾病有效，
如脑血栓、中风等。也有很好的预防作用。但脾虚泄泻的人，吃了柚子会拉肚子，拉肚子就好了，吃药期间也是禁止吃的。
6 .橘子
具有润肺止咳、化痰健脾、理气止渴的功效，是老年人、急慢性支气管炎和心血管病人不可多得的健康水果。但橘子不宜空腹吃，胃肠、肾、肺功能虚损的老年人不宜多吃。
7 .木瓜
经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老美容、防癌强身的保健功效。是一种营养丰富的水果，有百益而无一害。
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