养胃粥：苹果萝卜牛奶粥的做法，
苹果萝卜牛奶养胃粥的做法
材料：苹果25g，胡萝卜25g，牛奶100g，大米100g，糖5g，葱花少许。
练习：
1.胡萝卜、苹果洗净，切成小块；米洗干净了。
2.将锅放在火上，注入水，加入大米，煮至八成熟。
3.加入胡萝卜和苹果，煮至粥熟。倒入牛奶，煮熟。加入糖，搅拌均匀。撒上葱花。
配料的功效
1.苹果：具有解毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食、预防感冒的功效。
2.胡萝卜：能帮助肝脏排毒，降低血汞离子浓度，养肝明目，降血糖血脂。
3.牛奶：具有补虚、益肺胃、生津润肠、促进骨骼发育的作用。
4.大米：具有补中、健脾养胃、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效。
5.苹果萝卜奶粥：此粥具有益气养胃、生津止渴、排毒通便、增强体质的功效。
养胃粥：苹果萝卜牛奶粥的做法，以上就是本文为您收集整理的养胃粥：苹果萝卜牛奶粥的做法最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
