养胃粥：山楂苹果大米粥的做法，
山楂苹果大米养胃粥的做法
材料：山楂20克，苹果50克，大米100克，冰糖5克，葱花少许。
练习：
1.大米洗净，用清水浸泡；把苹果切成块；干山楂用温水浸泡后洗净。
2.在米饭中加入一些水，煮至八成熟。
3.加入苹果和山楂，煮到米饭烂了。加入冰糖融化，搅拌均匀。
配料的功效
1.山楂：具有健脾开胃、消食化积、活血化痰、降血压血脂、强心等功效。
2.苹果：具有解毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食、预防感冒的功效。
3.大米：具有补中、健脾养胃、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻等功效。
4.山楂苹果米粥：此粥具有养心润肺、益气和胃、消食化积、生津止渴、补中益气的功效。
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