养胃粥：茅根红豆粥的做法，
茅根红豆养胃粥的做法
材料：白茅根适量，大米80g，红豆10g，糖适量。
练习：
1.将大米和红豆洗净；新鲜草根洗净，切成段。
2.将水倒入锅中，将大米和红豆煮沸。
3.加入新鲜草根，煮至浓稠。加入糖，搅拌均匀。
配料的功效
1.茅根：具有清热利湿、燥湿降火、健脾和胃、凉血止血、生津益肺的功效。
2.大米：具有补中、健脾养胃、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效。
3.红豆：具有清热解毒、健脾和胃、助消化、通便、利尿消肿、通气除烦的功效。
4.山药毛根粥：此粥具有清热凉血、利尿解毒、祛湿降火、凉血益血、健脾和胃的功效。
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