养胃粥：药茅根粥的做法，
山药养胃粥的做法
材料：山药30克、白茅根15克、大米100克、盐3克、葱少许。
练习：
1.山药去皮切段；把米洗干净，泡一下。
2.将大米、山药和白茅根放入锅中，加入1800毫升水，煮沸。
3.最后用小火煮至成粥调味即可。
配料的功效
1.山药：具有健脾和胃、生津益肺、滋阴壮阳、强肾排毒、增强新陈代谢的功效。
2.茅根：具有清热利湿、燥湿降火、健脾和胃、凉血止血、生津益肺的功效。
3.大米：具有补中、健脾养胃、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻等功效。
4.山药毛根粥：此粥具有清热利湿、健脾和胃、凉血止血、生津益肺的功效。
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