养胃粥：香菜大米粥的做法，
香菜米养胃粥的做法
材料：大米90g，香菜少许，红糖5g。
练习：
1.将大米浸泡过的头发洗净；香菜洗净，切成细粉。
2.将锅置火上，注入清水，放入大米，大火煮至米粒开花。
3.加入香菜，小火煮至粥稠，加入红糖调味。
配料的功效
1.香菜：有发汗透疹、消食化积、温脾胃、疏通肠道的作用。
2.大米：具有补中、健脾养胃、调和五脏、疏通四脉、除烦止渴、止泻的功效。
3.香菜米粥：此粥具有补中透疹、健胃消食、健脾暖胃、清肠通便的功效。
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