养胃粥:枸杞木瓜粥的做法，
枸杞木瓜养胃粥的做法
材料：枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，糖5克，葱花少许。
练习：
1.糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜切取果肉，切成小块。
2.将锅放在火上，放入糯米，加入适量的水煮至八成熟。
3.加入木瓜和枸杞，煮至饭烂。加入糖，搅拌均匀。撒上葱花。
配料的功效
1.枸杞：具有补血、养肝、明目、滋肾、润肺的功效。
2.木瓜：具有助消化、润肠解毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、防癌抗癌、增强体质等功效。
3.糯米：具有补中、健脾养胃、止汗的功效，对食欲不振、腹胀腹泻有一定缓解作用。
4.枸杞木瓜粥：此粥具有平肝和胃、舒筋活络、益气补血、滋肾润肺、润肠排毒的功效。
养胃粥:枸杞木瓜粥的做法，以上就是本文为您收集整理的养胃粥:枸杞木瓜粥的做法最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
