养胃粥：核桃水果粥的做法，
核桃水果养胃粥
材料：麦片1包，燕麦片30g，苹果50g，猕猴桃50g，菠萝罐头50g，核桃仁20g。
练习：
1.苹果洗净去皮去核，猕猴桃洗净去皮，菠萝罐头打开取菠萝，均匀切丁；核桃仁碎了。
2.将麦片倒入碗中，加入200毫升沸水煮3分钟。
3.将燕麦片、核桃、苹果丁、猕猴桃丁和菠萝丁加入碗中，搅拌均匀。
配料的功效
1.苹果：具有清热解毒、生津止渴、润肺除烦、健胃消食、养心益气、润肠止泻、醒酒防感冒的功效。
2.燕麦：具有降血压、降胆固醇、益肝和胃、通便、减肥、抗衰老、美容等功效。
3.核桃：具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力等功效。
4.菠萝：具有清热消暑、止渴消食、止泻止泻、健脾和胃、强身健体、补气血、消食祛湿、美容瘦身等功效。
5.猕猴桃：具有生津解热、调理中气、止渴利尿、滋补强身、美容养颜、抗癌抗衰老等功效。
6.核桃果粥：此粥具有健脾和胃、开胃消食、营养均衡、滋补肝肾、利尿通便、美容养颜、补血益气、健脑益智、增强抵抗力等功效。
养胃粥：核桃水果粥的做法，以上就是本文为您收集整理的养胃粥：核桃水果粥的做法最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
