养胃粥：葡萄干糙米粥的做法，
葡萄干糙米养胃粥的做法
材料：葡萄干30克，糙米25克，冰糖20克。
练习：
1.锅中加入800克左右的水烧开，将洗净的糙米倒入锅中。
2.将洗净的葡萄干倒入锅中，搅拌均匀，盖上盖子，小火煮40分钟。
3.将冰糖放入锅中煮至完全溶解。加水和淀粉使其变稠。
配料的功效
1.葡萄干：具有补血补气、消除疲劳、健胃、生津止烦、利尿的功效。
2.糙米：具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的作用。
3.葡萄干蒸糙米：此粥具有健脾养胃、消食化积、补血益气、补虚利湿通便、增强抵抗力的作用。
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