吃8种食物赶走身体的小毛病，
几乎所有的食物都是药食同源的，这为治疗疾病提供了另一个渠道。这里有一些食物可以赶走小的身体问题。
1.鱼治疗哮喘
最新研究发现，多吃鱼可以润肺补肺，从而缓解哮喘症状。这主要是因为鱼类富含镁。所以一日三餐最好保证吃一餐鱼或者其他海鲜。
2.牙龈发炎吃柚子
牙龈发炎大多是因为体内缺乏维生素C造成的。这个时候吃一些富含维生素C的水果会很有帮助，比如柚子、柠檬、猕猴桃，尤其是柚子，效果立竿见影。
3.四肢无力就吃香蕉
运动时，身体排出大量的汗液，同时体内的许多矿物质也随着汗液排出体外，使人感到乏力。这些从体内排出的矿物质主要是钾和钠。体内钠的存量相对较大，
而且钠很容易从食物中补充；但是体内钾的含量比较少，所以运动后要多注意选择富含钾的食物及时补充，香蕉就是一个不错的选择。
4.视力模糊，多吃绿色蔬菜
只要眼睛睁着，随时都有可能被感染。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，保护眼睛免受外界伤害。因此，日常餐桌上宜多添加绿色蔬菜，如芹菜、白菜等，对健康大有裨益。
5.脱发吃牛肉
如果吃牛肉能治秃顶，相信大部分人都会很惊讶。但是经过科学研究发现，牛肉确实有这种作用。科学证明，经常吃牛肉的人，如果不能彻底解决脱发问题，至少可以推迟这一天的到来。
6.口臭和酸奶
以前的研究表明，酸奶中的活细菌可以抑制导致口腔异味的细菌的生长。酸奶中的有益菌可以排挤导致口臭的细菌，为口腔创造一个健康的环境。
7.打嗝吃糖
打嗝停不下来的时候，只要咽下1 ~ 2茶匙的糖就能缓解。中医还认为，甜食有镇静作用，可以抑制膈神经的反应，缓解呃逆。
8.恶心、呕吐和吃姜
姜的姜酚和姜酚成分可以减慢胃蠕动的频率并具有止吐作用。它是一种天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的姜汁(甚至残渣)。当你感到头晕不适时，你会在嘴里放一些姜汁和残渣，以减缓晕车的症状。用生姜捣碎，
涂在肚脐上也很有效。
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