高血压患者吃什么蔬菜降血压，
秋冬是高血压的高发季节，我们需要了解一些降血压的蔬菜，以便更好的治疗高血压。这里有一些降低血压的蔬菜。
1.茄子
茄子是我们餐桌上最常见的蔬菜之一。煎、炒、煮、红烧等等。茄子不仅是餐桌上的美味，而且还有很好的降血压功效。高血压患者可以在饮食菜单中适当增加茄子，对降血压很有帮助。
2.菠菜
菠菜也是餐桌上最常见的蔬菜之一。常见的吃法是煮，菠菜煮鸡蛋是我们最常见的做法。《本草纲目》中记载菠菜能疏通血管，开胸膈，降气和中，止渴润爆。根有良。
说明菠菜及其根具有降血压、补气血的功效。
3.荠菜
荠菜荠菜是春天最常见的野菜，常作为馅饺子、炒肉、炒鸡蛋等食用。实验研究证明，其醇提取物具有良好的降血压作用。
芹菜
芹菜纤维含量高，也是餐桌上最常见的。除了含有丰富的纤维素外，还带有芹菜的香味。做出来的菜很好吃。其酸性降压成分已被科学家证明具有良好的降压效果，特别是对老年人和孕妇。
5.荸荠
菱角含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素。荸荠松脆可口，既是生熟食品，又是治疗高血压的好水果。治疗方法是取清水荸荠60-120克，海蜇头60-120克(洗净去盐)，水煎服，每日两次。
6.小红萝卜
萝卜含有多种维生素、糖类和钙、磷、铁等矿物质。具有清热利尿、凉血止血的作用，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜捣碎取汁，每次50毫升，每日2次。
7 .木耳
木耳含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B和钙、磷等微量元素。宫具有补气血、凉血止血、降血脂、降血压的作用。处理方法是取黑木耳10克，洗净后用清水浸泡透，再加入冰糖蒸1-2小时，每晚睡前服用。可用于治疗高血压和动脉硬化。
8.番茄
番茄营养丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，还是治疗高血压、头晕、高血脂的常用食品。治疗方法是每天早上空腹吃1-2个红番茄，连续吃15天。如果高血压伴有高血脂，
然后取100g红番茄洗净绞汁；天麻10克，煎取汁，然后将两种汁混合均匀，温服，每次30毫升，每日两次。
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