盘点祛除老年斑的食物,
随着年龄的增长,体内的抗氧化功能很快就会下降,出现老年斑。老年人如果不想脸上有老年斑,可以通过饮食调理。下面就来盘点一下去除老年斑的食物吧。
1.茄子:茄子含有大量的维生素A、B1、C、D、蛋白质和钙,人体的血管会变得柔软。茄子还有散瘀的作用,所以可以降低脑血管栓塞的概率,多吃茄子会明显减少老年斑。
2.生姜:将生姜洗净,切成片或丝,用开水冲泡,盖上盖子焖10分钟,然后加入1汤匙蜂蜜(约10 ~ 15毫升),搅拌均匀。每天喝1杯,可以明显减少老年斑的现象。
3.猕猴桃:猕猴桃还含有丰富的维生素C,也有很好的抗氧化作用,还能帮助皮肤排出毒素,抑制皮肤黑色素的产生和沉积,增强皮肤抵抗力,提亮肤色,恢复皮肤弹性和光泽。适用于去除老年斑。
4、红枣:7枚干红枣,细磨,过筛,加适量白凡士林油调成糊状。每晚睡前洗完脸,涂上薄薄一层,第二天早起洗掉。坚持几个月,有防治老年斑的作用。
5、菠萝:富含维生素的菠萝能淡化面部色斑,使皮肤润泽透明,还能有效去角质,促进皮肤新陈代谢,使皮肤健康。肤色较暗的人可以用菠萝汁浸泡过的纱布擦拭,可以长期美白嫩肤。
在洗澡水中加入一点菠萝汁可以滋润皮肤,特别适合皮肤粗糙的人。
6.樱桃:樱桃中丰富的维生素C能滋润美白肌肤,有效抵抗黑色素的形成。此外,樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成,不仅祛斑有效,祛痘也有效。
7.苹果:苹果被视为美容圣品。它含有大量的水分和各种保湿因子,可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积,经常吃苹果可以淡化面部雀斑和老年斑。此外,苹果中含有的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。
有祛痘的功效。
8、草莓:草莓美容,能使皮肤清爽光滑,避免色素沉着。草莓还含有丰富的维生素A和钾,对头发的健康非常有益。睡前喝一杯草莓汁,还能放松神经,对治疗失眠有好处。
9.柠檬:柠檬是水果中的美容产品,因含有丰富的维生素C和钙而被用作化妆品和护肤品的原料。其主要美容功效包括美白洁肤、祛斑、紧致肌肤、滋润肌肤、缓解疲劳、抗皮肤衰老。对去除老年斑特别有效。
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