治疗慢性咽炎的蔬菜和茶，
慢性咽炎是一种非常常见的疾病，尤其是对于教师、歌手等人群。因为老师经常要讲课，用嗓，经常吃粉笔灰，这些因素都会引起慢性咽炎。那么哪些蔬菜和茶叶可以治疗慢性咽炎呢？
1.治疗慢性咽炎的蔬菜
1.花椰菜
菜花含有丰富的维生素，每200g新鲜菜花能提供成人一天所需维生素A的75%以上。中医说色白入肺，秋季是呼吸道感染的多发季节。白菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
2.芹菜
芹菜性凉，味甘无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C和氨基酸。芹菜能兴奋中枢神经系统，促进胃液分泌，增进食欲，防治慢性咽炎，有祛痰作用。
3.豆芽
豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎和直肠癌，可以大大减少乳酸的积累，从而有助于消除疲劳。中医认为，豆芽性味甘凉，具有清热解毒、化痰利湿的作用，适合慢性咽炎患者食用。
4.生菜；莴苣
生菜中的钾可以促进排尿，对高血压、心脏病患者大有裨益。另外，秋季爱咳嗽的人可以多吃生菜缓解咳嗽。
5.大白菜
大白菜，味苦，微寒，有益肠胃。大白菜含有大量的维生素C和钙，还有磷、铁、胡萝卜素和维生素b，还有一种白菜，卷心菜，能益心肾，健脾胃，在防治慢性咽炎中有化痰的作用。
6.菠菜
防治慢性咽炎，多吃菠菜也是有好处的。菠菜中胡萝卜素的含量远远高于其他蔬菜。抗坏血酸虽然比辣椒低，但比番茄高。菠菜中具有止血作用的维生素K是叶类蔬菜中最高的。
丰富的核黄素还可以预防慢性咽炎、口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎。
二、治疗慢性咽炎的茶
1.双海茶
板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。放在保温瓶里，用开水冲泡，盖上盖子20分钟后当茶喝。也可以加水煎服，倒入保温瓶慢慢喝，一日一剂。具有清热、解毒、利咽的功效。
适用于咽痛明显的慢性咽炎。
2、山楂利咽茶
药用生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。使用时，先用清水冲去浮尘，然后加水煎煮30分钟，再将药汁过滤，每日数次，作为茶水频繁饮用。具有活血散结、清热利咽的功能。适用于咽部淋巴滤泡增生明显的慢性咽炎。
3.印青茶
药用胖大海5g，蝉蜕3g，石斛15g。以水代茶煎服。具有滋阴润喉、利咽止咳的作用，适用于声音嘶哑的慢性咽炎。
4、二绿女贞茶
绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，
饮之有良益。
5、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
6、罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日12次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
《食物中药与便方》 谓：演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。
7、大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日23剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，
如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
8、橄揽海蜜茶
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日12剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，
或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
9、桑菊杏仁茶
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
10、马鞭草绿豆蜜茶
鲜马鞭草50g，绿豆30g，蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，
趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。
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