秋季养胃，
现代人工作压力大，饮食不规律，容易引发脾胃疾病。饮食上如何调理脾胃，看看下面小编为你介绍的养生汤吧。
胃病的饮食原则
清淡：清淡的饮食对胃来说是最滋补的，清淡的素食有利于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，还有利于延年益寿。新鲜蔬菜和全谷物都是素食和健胃产品。在饮食上，粥受到人们的喜爱和重视。清史金城说：早晨吃米粥可以顺胃气，生津。
对别人帮助很大。
少精：精是指肠胃有问题的人不要吃粗粮和富含粗纤维的食物，尤其是消化不良的患者。消化道出血患者需要吃没有残渣的流质食物。少，多少算适中，好菜好菜，
饮食要少于正餐；吃硬的不易消化的东西要少；吃肉和油腻的东西要少；吃腐败的东西要少；少吃干而香的东西为宜。
温柔：指细嚼慢咽。在充分咀嚼食物的过程中，唾液会大量分泌。唾液中含有大量的酶，可以帮助消化食物中的各种营养物质。唾液进入胃后，对胃壁形成理想的保护层，大大减少对胃壁的伤害。在咀嚼食物的过程中，
胃肠道和胰腺分泌的酶也会大大增加，促进食物的消化吸收。
新鲜干净：新鲜，一是指适量食用新鲜蔬菜和水果；第二是要吃新鲜的食物，不要吃不新鲜和隔夜的食物，包括一些腌制的食物；第三是多吃新鲜食物。有清洁胃病的人，由于肠胃虚弱，抵抗力差，要防止食物被致病菌和寄生虫污染。
应注意食物的购买、准备和保存，以及用具的清洁和卫生。
压痛：温度适中，热的饮食对食道和胃有害。吃太多凉的水果蔬菜也伤胃。应该软的、硬的、炸的、韧的、半熟的东西难以消化，甚至会刺伤胃，引起出血或糜烂。合理的烹饪可以软化肉类的结缔组织和植物的纤维素，
可以打碎植物的淀粉粒，有利于消化吸收。
什么汤对胃不好？
1.新鲜蔬菜芦荟汤
材料：芦荟3片，竹笋1/2片，黄瓜1/2片，甜椒1/2片，香菇2~3片，生姜1~2片。
做法：将芦荟洗净，剪去边缘的细刺，剥去凸出的皮切成段，其余食材洗净切成块。将香菇泡发，切成两半，放入锅中，加入清水1250毫升，将甜椒用武火煮沸，最后加入芦荟、黄瓜和盐。
功效：清热降火、调理肠胃。
2、虫草百合鸭肉汤
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。
做法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
功效：健脾养胃并润肺补肾。适合脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
3、木瓜鲩鱼汤
材料：番木瓜、鲩鱼。
做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用；然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。
功效：不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。
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