夏季调整肠胃增食欲，
六种食疗促进消化，调理肠胃，增进食欲
1.无花果番茄奶酪汤
材料：西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、奶酪100克、黑胡椒2克、盐3克。
方法：
(1)西红柿、无花果、洋葱被切成块。
在热锅中融化黄油，爆香洋葱，加入西红柿、无花果和400毫升水，煮沸。
放入料理机中糊好。加入奶酪，再次煮沸。用黑胡椒和盐调味。
功效：口感顺滑，香甜醇厚，增进食欲，缓解疲劳，促进消化，补充人体所需维生素。西红柿吃起来酸甜可口，味道又香又甜。洋葱有杀菌的功效。
2.番茄排骨汤
材料：小排500克，番茄250克，番茄酱40克。
方法：
排骨烫好后，加入适量开水，加入姜片、排骨、料酒。
排骨熟透后，加入西红柿、番茄酱、盐，炖一会儿。
功效：番茄营养丰富，功能多，被称为菜里的神奇水果。它富含维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体新陈代谢的重要营养物质。这种汤可以促进胃液分泌，帮助消化，调节肠胃功能。随着春节的临近，
各种饭局、酒博会频繁，肠胃不堪重负，人特别容易疲劳、烦躁。
3.紫花椰菜鸡汤
材料：1汤匙淀粉、1/3汤匙鸡粉、盐。
方法：
鸡胸肉洗净切丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌制。
紫西兰花洗净，切成约1厘米宽的条，姜片切丝，金针菇去根，豆芽洗净，挑选。
广口砂锅烧开5碗水，放入2汤匙油，放入西兰花、金针菇、姜丝，煮5分钟，再放入鸡胸肉、豆芽，煮2-3分钟，用鸡粉、盐调味。
功效：清热生津，促进消化，提高人体免疫力。
4、陈皮白术猪肚汤
材料：可选用陈皮6克、白术30克、鲜猪肚半个或1个、砂仁6克、生姜5片。
制法：
先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。
陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。
然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
功效：健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
5、京华火腿萝卜汤
材料：白萝卜400克、火腿75克、生油10克、盐、葱、姜各少许。
制法：
萝卜洗净，切大块备用。
京华火腿洗净，用清水浸泡半小时，切成大片备用、姜切细丝，葱切末备用。
锅内放生油，爆香葱末，姜丝，加入火腿片，加清水适量。
烧沸后放入萝卜块，煮到萝卜软烂就可以加盐调味了。
功效：养胃生津、益肾壮阳、促进消化，增强食欲，止咳化痰。
6、白菜豆腐汤
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
制法：
将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。
将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。
待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
功效：促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
99热心医生温馨提醒，食欲不振、消化不良时，饮食应以清淡易消化为主，忌油腻辛辣，保护好肠胃，健康随之而来。
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