熬夜后吃什么水果最好，
首先，苹果
俗话说，一天一个苹果，疾病远离我。苹果是一种能全方位促进人体健康的水果。熬夜的人容易因为内分泌失调而出现皮肤恶化、月经不调、肥胖等问题，而苹果中的苹果酸可以帮助调节女性的内分泌。
让你远离内分泌失调带来的健康困扰。此外，苹果中丰富的果胶和膳食纤维还有助于心血管健康，有助于预防动脉硬化和便秘。
第二，香蕉
香蕉中的镁是个宝，可以缓解熬夜者的疲劳，更容易起到入睡的作用。
第三，杨桃
熬夜的女性最怕的就是皮肤干燥，而杨桃含有丰富的果酸，可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。对于熬夜护肤的人来说是最好的水果之一。
第四，柠檬
熬夜后切两个柠檬敷在脸上，可以预防长斑和痘痘，同时也可以淡化斑点。当然，如果切不完七个柠檬，也可以顺便泡一杯柠檬水，让美白由内而外扩散。
动词（verb的缩写）橙
对于熬夜的白领来说，维生素C是减轻电脑辐射危害，排出熬夜积累的毒素的最好方法。橙子可以说是维生或者维生素C的代名词吗？所以，熬夜的女生平时多吃橘子，更有利于保持好气色。
同时也有利于增强人体免疫力。
六，葡萄
葡萄的营养价值很高，含有10%至30%的葡萄糖、丰富的氨基酸、维生素、果酸和抗氧化成分。多吃葡萄可以起到健脾养胃的作用，而氨基酸可以减少熬夜对肝脏的损害，抗氧化成分可以延缓衰老。
所以适合那些工作过度或者有点紧张的职场人士。
七、梨
梨也是一种养生作用很强的水果，有清心安神解毒的功效，所以熬夜的人每天也可以适当多吃一些。
最后提醒所有要熬夜工作的人，不要熬夜后马上休息，要在椅子上收心。如果他们很累，想睡觉，但工作没有完成，可以适当起来走走，喝点刺激性的茶提神，但不要过量。
不管多累，都不要上床睡觉，中途突然起来，对身体非常不好，因为很多人没有完成工作就睡不安稳。即使睡着了，也会起得晚，对身体更不利。
所以，如果必须完成的工作，做完了还在睡觉，如果只是娱乐，或者是可以做或者不可以做的工作，那就尽量推迟到明天。毕竟晚上属于睡眠时间。
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