健脾益胃养生粥(健脾养胃养生粥)

健脾益胃养生粥，

[原材料]

薏米30g，紫米糯米80g，红枣9枚，龙眼肉25g。

[调味]

红糖5茶匙。

[实践]

1.薏米、紫米、糯米洗净，红枣去核，洗净切成四半。

2.将薏米、紫米、糯米放入锅中，加适量水煮沸至米熟，再加入红枣、龙眼肉、红糖煮粥。

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